Meningkatkan ketangguhan mental tenis Anda
Apakah Melanie Oudin yang berusia 17 tahun adalah real deal? Banyak ahli, seperti Brad Gilbert berpikir begitu. Baca terus untuk menemukan senjatanya yang paling signifikan…
Saya yakin Anda pernah mendengar tentang kemenangan 3-set Melanie Oudin yang luar biasa di mana ia membuat comeback besar-besaran melawan beberapa pemain top di dunia.
Bagaimana dia menarik pertandingan itu? Apakah dia berbakat atau terampil? Atau apakah itu pasir dan tekad belaka?
Untuk mengalahkan pemain top, semuanya di atas. Tapi saya meninggalkan banyak senjata penting – dan itu bukan kemampuannya untuk berlari ke bawah bola secara konsisten – itu adalah ketangguhan mentalnya!
“Saya pikir senjata paling signifikan bisa menjadi ketangguhan mental. Tidak harus stroke atau tembakan atau semacamnya. Jika Anda sulit secara mental di luar sana, maka Anda dapat mengalahkan siapa pun. Saya pikir itulah yang benar -benar saya lakukan dengan baik hari ini dan saya telah melakukannya di pertandingan masa lalu saya. Saya sangat fokus dan saya berjuang sangat keras. Jadi tidak akan mudah untuk mengalahkan saya atau saya tidak akan mundur sama sekali, “kata Oudin.
Apa ketangguhan mental dalam tenis?
Ketangguhan mental mencakup keterampilan mental yang membantu Anda tetap fokus, percaya diri, dan disusun di bawah kesulitan atau tekanan. Ketangguhan mental memungkinkan Anda untuk mewujudkan bakat Anda dalam pertandingan.
Saya melihat kebalikan dari ketangguhan mental ketika Oudin mengalahkan Petrova di putaran ke -4 AS Terbuka. Petrova tidak konsisten. Dia goyah dari saat -saat kecemerlangan hingga tersedak biasa.
Oudin tentu menunjukkan lebih banyak ketangguhan mental. Ketangguhan mental dapat membantu Anda menang ketika Anda dan lawan Anda memiliki keterampilan atau tingkat bakat yang sama.
Apakah pemain tenis lahir dengan ketangguhan mental?
Menurut Oudin, itu adalah keterampilan utama …
“Saya tidak berpikir saya dilahirkan dengan ketangguhan mental. Tapi saya sudah belajar melakukan itu. Maksud saya, begitulah saya sudah lama. Anda tahu, selama bertahun -tahun pelatihan, pelatih saya mendorong saya begitu keras, hanya melewati tahun -tahun pasang surut dan segalanya. Saya telah belajar berjuang sangat keras, “kata Oudin.
Keterampilan permainan mental apa yang harus Anda kuasai untuk memperoleh lebih banyak ketangguhan mental?
Kemampuan untuk proaktif dengan Anda percaya diri dan menyimpannya di bawah kesulitan
Kemampuan untuk fokus di masa kini dan tidak teralihkan oleh gangguan
Kemampuan untuk bermain secara bebas dengan harapan atau tekanan
Kemampuan untuk melepaskan kesalahan dan tetap percaya diri, disusun setelah kesalahan
Kemampuan untuk menerima bahwa Anda adalah manusia dan tidak dapat melakukan dengan sempurna
Bermain untuk diri sendiri dan tidak memperhatikan apa yang orang lain pikirkan
Jika Anda ingin mempelajari keterampilan mental vital ini untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda di lapangan dan banyak lagi, saya sarankan Anda mendapatkan salinan program CD Tenis Keyakinan baru saya.
CD Kepercayaan Tenis dan Program Buku Kerja
Pelajari teknik permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa permainan terbaik dan percaya diri ke pertandingan?
Pemain tenis yang sukses telah belajar bagaimana melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda dan melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain turnamen dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis dan menemukan teknik permainan mental yang kuat dan terbukti yang telah membantu atlet profesional menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Turnamen
Apa yang dikatakan pelanggan game mental?
“Terima kasih atas semua pengetahuan, alat, materi, dan bantuan yang telah Anda berikan kepada saya selama kursus ini. Itu benar -benar pengalaman yang luar biasa. Saya berharap untuk mengintegrasikan sistem pelatihan mental ini tidak hanya untuk siswa di klub, tetapi juga membawa pendidikan fantastis ini ke luar ke atlet yang benar -benar berkomitmen, dan berusaha untuk mencapai kinerja terbaik mereka. ”
~ Tim Whitehead, Kepala Tenis Profesional, MGCP
Unduh Laporan Psikologi Tennis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tennis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi aset terbaik atau terburuk di lapangan.
Jika Anda menggunakan pikiran Anda secara efisien di antara titik -titik.
Salah satu teknik yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan game mental teratas yang perlu Anda kuasai untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja Anda di antara poin.
Klik di sini untuk mengunduh laporan Anda yang benar -benar gratis hari ini: Enam kesalahan tenis kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan di antara poin
Apa yang dikatakan pemain tenis?
“Danielle melakukannya dengan sangat baik dengan mengendalikan emosinya selama pertandingan hari ini. Kami sangat senang padanya karena tidak menunjukkan frustrasinya selama pertandingan; Saya pikir itu adalah pencapaian besar. Dia benar -benar melihat mengendalikan emosinya bahkan ketika dia menggandakan kesalahan atau membuat kesalahan. Perubahan yang kami lihat tentang perilaku Danielle di lnull