Category

Mengapa rutinitas pemanasan membantu Anda melakukan jauh lebih baik

menemukan ritme Anda di golf

Mengapa beberapa pegolf butuh waktu lama untuk menemukan ritme mereka?

Mungkin Anda bisa bergaul dengan pengalaman ini…

Anda sampai pada program serta sesuatu yang tampak tidak aktif … Secara mental, Anda merasa tidak siap untuk putaran.

Pada tee pertama, Anda tidak merasa nyaman.

Anda menetapkan sebanyak bidikan Anda serta mengenai bola namun tidak mendarat di dekat target Anda.

Setelah tembakan yang buruk itu, yang Anda inginkan hanyalah tidak menggandakan momok.

Beberapa lubang berikutnya, Anda dibiarkan mencoba masuk ke aliran putaran.

Ketika Anda terakhir masuk ke alur, Anda semata -mata peduli dengan membuat sapuan dari tiga lubang pertama.

Jadi, tepatnya apa yang dimainkan di sini?

Mengapa masuk ke ritme yang sulit untuk beberapa pegolf?
Alasannya harus dibuat dengan persiapan, jauh lebih khusus, ketika seorang pemain golf mulai secara psikologis mempersiapkan putaran.

Beberapa pegolf serampangan dan juga tidak konsisten dengan persiapan sebelumnya. Pegolf ini tidak memiliki rejimen persiapan dasar serta harapan mereka siap bermain pada saat mereka berjalan sebanyak tee pertama.

Golf tidak dimulai dengan tembakan tee pertama Anda.

Persiapan sebelumnya harus disengaja, bertujuan dan juga rutin. Sedangkan untuk waktunya, persiapan pra -pre -endound harus dimulai jauh sebelum tee pertama.

Persiapan sebelumnya haruslah sesuatu yang secara sadar Anda tuju, sesuatu yang Anda lakukan dengan cara yang persis sama sebelum setiap putaran.

Persiapan sebelumnya adalah tentang mendapatkan pikiran dan tubuh yang disiapkan untuk bermain setinggi Anda dari ayunan pertama.

Bahkan, jika Anda menjadikan persiapan pra -rutin Anda, itu akan mengirim pesan ke sinyal otak Anda, “Hei, saya benar -benar siap untuk bermain.”

Pesan ini ke otak Anda tidak hanya menenangkan Anda, tetapi juga mendorong kepercayaan diri! Seperti halnya bukan itu yang ingin Anda mulai, kepercayaan diri Anda yang tinggi?

Pemain golf No. 1 dunia Dustin Johnson kualitasnya keberhasilannya untuk persiapannya yang substansial, khususnya, rutinitas prahornya.

Johnson terus naik peringkat mengingat 2016 karena permainannya yang konsisten di turnamen. Drama yang konsisten Johnson secara langsung terkait dengan persiapannya yang konsisten.

Johnson: “Jika kami pergi jam 7 pagi saya akan bangun jam 4 pagi. Saya akan bersiap -siap, pergi ke gym. Lalu saya akan menuju ke kursus, makan, pergi ke varietas serta mulai melakukan pemanasan satu jam serta 15 menit sebelum waktu tee saya. Chip serta putt, tekan bola, pergi dengan seluruh tas. Jika saya belum memanas, beberapa bidikan pertama tidak terasa begitu baik, karena saya tidak longgar. ”

Itu adalah rutinitas yang sangat pasti! Rutinitas Johnson membantunya perlahan -lahan mempersempit fokusnya sehingga, pada saat ia pergi, ia benar -benar siap untuk bermain … dan Anda tidak dapat menyarankan dengan kesuksesannya.

Jika Anda ingin bermain secara konsisten di puncak Anda, mengindahkan contoh Johnson serta merangkul rutinitas pra -rutin yang konsisten, komprehensif, serta yang disengaja.

Ide untuk membangun rutinitas pra -afen yang efisien:
Tuliskan rutinitas dari apa yang harus Anda lakukan sejak Anda meninggalkan rumah untuk mempersiapkan diri secara psikologis maupun fisik.

Pertimbangkan makanan pra-putaran atau makanan ringan, menyiapkan peralatan Anda, peregangan, pemanasan, visualisasi, memeriksa kondisi program, dll.

Jangan gagal mengingat nilai persiapan mental Anda untuk putaran. Mainkan beberapa lubang di pikiran Anda, evaluasi rencana permainan Anda, serta memanfaatkan self-talk positif untuk mengembangkan kepercayaan diri.

Kinerja yang konsisten dimulai dengan persiapan mental dan fisik yang konsisten.

Pelajari semua metode saya untuk persiapan mental sebelumnya dengan audio “The Golfer’s Edge” serta program buku kerja:

Pelajari metode yang terbukti untuk dilakukan dengan percaya diri!

Apakah Anda mengalami dari harga diri yang rentan setelah kehilangan hit, bermain dengan harapan ketat atau tinggi yang merusak kepercayaan diri atau ketidakmampuan untuk bermain dengan bebas serta ditendang kembali ke lapangan?

Jika Anda mengalami dari kurangnya fokus, harga diri rendah atau tantangan permainan mental lainnya di lapangan, Anda tidak dapat mencapai potensi golf sejati Anda…

Pegolf yang sukses telah menemukan persis bagaimana melakukannya dengan kepercayaan diri dalam persaingan, jadi kami telah mendirikan buku kerja tepi mental pegolf serta program CD untuk membantu Anda melakukan ini!

Program tepi mental pegolf mencakup 8 sesi pelatihan mental teratas yang saya buat dengan peserta pelatihan pribadi saya untuk membantu mereka meningkatkan permainan mental mereka serta meningkatkan konsistensi di lapangan.

Program tepi mental pegolf mencakup 8 CD yang meningkatkan kepercayaan diri, rekaman audio MP3 serta buku kerja tepi mental pegolf 8 sesi.

Tepi mental pegolf: rencana 8 minggu untuk kepercayaan diri sepenuhnya

Apa yang dikatakan klien game mental?
“Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi! Saya tidak bisa memberi tahu Anda seberapa jelas saya bisa percaya selama keempat putaran sekolah tur. Rencana permainan dasar yang Anda berikan kepada saya benar -benar memfokuskan saya. Tingkat kepercayaan diri saya tidak pernah lebih tinggi selama turnamen.null

Related Posts

Saat Monaco mengungkap legenda Skyboxes di Stadium Louis II

sebagai Monako secara resmi mengungkapkan pekerjaan “Legends Skyboxes” yang baru di stadion Louis II mereka selama acara klub bisnis bulan lalu, di mana Oleg Petrov, wakil presiden dan…

McLaren Racing mengumumkan kemitraan dengan Iqoniq

McLaren Racing telah mengungkapkan bahwa Iqoniq akhirnya menjadi mitra interaksi penggemar resmi dari tim McLaren F1. Kemitraan multi-tahun dengan platform interaksi penggemar olahraga baru dimulai dengan Grand Prix…

Louisville dan juga Tacoma dianugerahi Kejuaraan Nasional Cyclocross

USA Cycling telah dianugerahi Louisville, Kentucky, dan Tacoma, Washington, 2018 serta Kejuaraan Nasional Cyclocross 2018, masing -masing. Selain itu, bersepeda AS akan relokasi Kejuaraan kembali ke Desember dari…

Job of the Week: Digital Job Manager, Deltatre

Kami senang memberi Anda ‘Pekerjaan Minggu Ini’ saat ini – ditenagai oleh GlobalSportSjobs – yang untuk manajer pekerjaan digital di Deltatre. Deltatre memiliki pengalaman lebih dari 30 tahun…

Seattle Mariners Menawarkan Program Tiket Musim Bangun Anda sendiri

Seattle Mariners akan mencoba mendapatkan lebih banyak penggemar ke T-Mobile Park dengan memberikan lebih banyak keserbagunaan untuk menghasilkan bundel tiket musiman bagi konsumen daripada sebelumnya di Major Baseball…

Job of the Week: Koordinator Operasi Komersial, UEFA

Kami senang memberi Anda detail tentang pekerjaan terbaru minggu ini – ditenagai oleh GlobalSportSjobs – yang untuk koordinator operasi komersial di UEFA. Salah satu peran penting dari Unit…

Leave a Reply

Your email address will not be published.