Tepatnya Bagaimana Menjaga Keunggulan Anda Dalam Cocok
Apakah Anda pernah menemukan diri Anda berlayar dalam pertandingan serta set kedua atau set ketiga Anda dalam perintah serta mengendalikan lawan Anda serta tiba -tiba, booming! Sesuatu terjadi dan Anda kehilangan kecocokan?
Dalam podcast tenis psikologi minggu ini, Game Mental of Tennis Expert, Dr. Patrick Cohn menjawab kekhawatiran dari Sebastian yang menyatakan bahwa dia baru saja memainkan set ke -3, sedang dalam komando serta pada akhirnya kehilangan pertandingan.
Inilah yang harus dinyatakan Sebastian tentang permainannya:
“Kemarin saya naik 4-0 di set ke-3 serta mengendalikan lawan saya serta sesuatu yang baru saja terjadi … Saya kehilangan fokus saya serta kehilangan pertandingan serta set ke-3 untuk 6.”
Cohn: Anda tidak sendirian, Sebastian. Saya melihat banyak pemain junior yang cenderung mengencang ketika mereka memimpin. Mereka mungkin terpecah set dan sekarang mereka memainkan set ke-3, mereka mungkin baik-baik saja, mungkin 5-2, 4-1 atau 4-0 seperti Anda dan juga semua boom yang tidak terduga! sesuatu terjadi.
Cohn: Nah, apa yang terjadi? Tentu saja, Anda kehilangan fokus namun banyak waktu masalah ini adalah di sekitar zona nyaman.
Cohn: Zona kenyamanan menghindari Anda dari melangkah keluar serta terus memainkan permainan Anda saat Anda memimpin serta ketika Anda berada dalam perintah pertandingan.
Cohn: Umumnya apa yang akan terjadi adalah Anda masuk ke mode Safeguard. Anda mulai bermain aman, Anda khawatir tentang hilang dan Anda menunggu lawan untuk dilewatkan.
Cohn: Pada dasarnya, Anda berhenti memainkan permainan yang membuat Anda ke 4-0 di set ke-3…
Cohn: Apa masalahnya?
Dengarkan audio di bawah ini untuk mendengar apa lagi yang harus dinyatakan oleh Dr. Cohn tentang zona nyaman dalam pertandingan:
Berlangganan podcast tenis psikologi di iTunes!
Unduh Laporan Psikologi Tennis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tennis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi milik terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda menggunakan pikiran Anda secara efisien di antara poin.
Salah satu teknik yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan permainan mental teratas yang Anda perlukan untuk menguasai untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kinerja di antara poin.
Klik Di Sini Untuk Mengunduh Laporan Gratis Anda Hari Ini: Enam Kesalahan ‘Permainan Mental’ yang Tidak Terpukan.
Pelajari teknik permainan mental tenis yang terbukti untuk melaksanakan terbaik Anda di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa banyak permainan positif dan terbaik untuk pertandingan?
Saya sering mendengar para pemain menggerutu tentang kepatuhan dengan masalah ketika mereka bermain dalam pertandingan …
“Saya menjadi sangat ketat atau tegang sebelum pertandingan sehingga saya tidak percaya secara langsung atau memiliki jenis ritme apa pun dalam permainan saya.”
“Saya merasa sangat frustrasi dengan memukul tembakan yang buruk atau dengan kesalahan serta bola salju.”
“Saya berharap begitu banyak ketika saya bermain sehingga saya mengungkap serta kehilangan kepercayaan ketika pertandingan tidak berjalan sesuai rencana.”
“Keyakinan saya tampaknya lenyap ketika saya beralih dari metode ke pertandingan serta saya tidak mengerti mengapa.”
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta melaksanakan dengan keyakinan tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Pemain: Temukan dengan tepat cara mengambil kepercayaan Anda, fokuskan yang terbaik, serta memenangkan lebih banyak pertandingan yang lebih dekat.
Orang tua: Membantu meningkatkan kepercayaan diri pemain tenis junior Anda untuk turnamen. Hanya banyak program di iPod pemain Anda!
Pelatih: Tingkatkan kepercayaan diri tim Anda menggunakan strategi mental sederhana dan terbukti.
Instruktur: Temukan dengan tepat cara memberikan keuntungan permainan mental kepada peserta pelatihan Anda.
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan teknik permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu para ahli atlet menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Saya benar-benar senang mendengarkan podcast psikologi tenis Anda di iTunes serta membaca e-book Anda. Saya baru saja menemukan situs web Anda serta saya sudah meningkatkan dalam permainan mental saya. Saya bermain di kompetisi tenis akhir pekan lalu serta bermain dengan jumlah kepercayaan diri yang seharusnya saya miliki dalam diri saya. ”
~ Melanie Lewis, pemain tenis junior
“Danielle melakukannya dengan sangat baik dengan mengendalikan emosinya selama pertandingan hari ini. Kami sangat senang padanya karena tidak menunjukkan frustrasinya selama pertandingan; Saya percaya itu adalah pencapaian besar. Dia benar -benar melihat mengelola emosinya bahkan ketika dia menggandakan kesalahan atau membuat kesalahan. Modifikasinull